Conviertete en una mejor versión de ti mismo!
Preparate para romper todos tus limites en STAMINA BOX.
Potencia, Resistencia, Agilidad, Fuerza y Destreza… todos en un mismo sitio
Nuestro equipo de expertos Coaches y STAFF
Stamina Box esta integrado por un grupo de profesionales en entrenamiento deportivo especializados en la practica de Crossfit y Weightlifting dispuestos a entregar todo su conocimiento para tu desarrollo y aprendizaje y un STAFF dispuesto a colaborarte en todas tus necesidades e inquietudes.
Crossfit Coach
Darwin Esteban Betancurt
Crossfit Coach
Brayan Stiven Otero
STAFF
Alejandro Correa Sanchez
Aprendiz
Luz Diaz C.
Lo mas importante…. las opiniones de nuestros atletas
Super muy buena decisión de haber ingresado estoy contenta quiero bajar un poco de peso, pero se que debo ser mas constante con el ejercicio y mi alimentación. Gracias por todo
Buenos días, me encanto el primer día, he tenido mucha ayuda en mi entrenamiento, excelente, es totalmente nuevo para mí, me gusta bastante, muchas gracias.
Así será pronto estaré en esas hermosas instalaciones 🙏🙏🙏
¡Hola, buenos días! La verdad me siento muy contento. Voy a mi ritmo, y el cuerpo paso a paso se está acostumbrando a las rutinas. Siempre le había huido a los gimnasios porque yo era más de deportes al aire libre. Sin embargo con ustedes encontré no solo el talento humano para que me guiaran sino también un lugar con ejercicios funcionales que involucraran todo el cuerpo y sin saberlo, llegué a Stamina Box y a conocer el Crossfit
QUE ES EL IMC
El índice de masa corporal (IMC) es un método utilizado para estimar la cantidad de grasa corporal que tiene una persona, y determinar por tanto si el peso está dentro del rango normal, o por el contrario, se tiene sobrepeso o delgadez.
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 – 24.9 | Healthy |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| 30.0 – and Above | Obese |
HORARIOS DE WORKOUT OF THE DAY (WOD) EN STAMINA BOX
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Nuestros entrenadores y colaboradores nos entregan parte de su conocimiento a través de estas lecturas técnicas que permiten lograr una mayor cultura en nuestra disciplina
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BENEFICIOS DEL CROSSFIT
La práctica de CrossFit, como ejercicio físico, aporta más resistencia, mayor fuerza, mejor equilibrio y coordinación, etc. Pero además, al ser un hábito saludable reforzará tu sistema inmunológico y estarás más protegido contra enfermedades leves, resfriados, por ejemplo. Ello conservará tu salud y por tanto tendrás una mayor calidad de vida.
Todo los beneficios que experimentarás en este deporte los trasladarás a tu vida cotidiana. En el trabajo, en los estudios, en las relaciones personales, en tu alimentación, en tus hábitos y tendrás un estilo de vida saludable y equilibrada del que te sentirás cada vez más orgulloso y con el que serás más feliz.
SIENTETE LIBRE DE HACER CUALQUIER PREGUNTA
En STAMINA BOX estamos para ayudarte y resolver todas las dudas para que hagas parte de nuestra comunidad y disfrutes de cada entreno en el mejor sitio y con la mejor tecnología.